Как победить головную боль без таблеток

В бушующем суровом море ежедневных стрессовых атак головная боль стала частым спутником современного человека. Переизбыток информационного хлама, интеллектуальная обработка массивов различных сведений провоцируют возникновение дискомфорта в области головного мозга, сопровождающегося той или иной степенью боли.

Итак, данную проблему можно решить прямым и безапелляционным фармакологическим путём. Но, учитывая, что многие лекарственные средства имеют некоторые противопоказания и ряд побочных эффектов их применения, желание ликвидировать головную боль подобным методом начинает стремиться к нулю. Кроме того, под рукой в нужный момент может просто не оказаться того или иного лекарственного препарата.

Что же тогда остаётся делать?

Ничего сверхъестественного. Большинство болевых синдромов можно свести на «нет» с помощью банального массажа. Процедура массажа шейно-воротниковой зоны призвана усилить снабжение кровью соответствующие участки головы. Таким же образом воздействовать можно и на иные области на затылок, виски, темя и так далее.

Кроме того, адекватная физическая активность призвана благотворно влиять на весь организм в целом. Глубокая вентиляция лёгких свежим воздухом, увеличение оборотов интенсивности кровоснабжения систем органов, выделение гормонов-эндорфинов, повышение тонуса нервных связей «мозг-мышца» всё это потенциальные варианты ликвидации головной боли.

Провокационным и единственным фактором появления боли может явиться элементарное переутомление. Оптимальный рецепт в данном случае – это здоровое своевременное питание и полноценный отдых.

Зачастую рассматриваемая проблема может решиться чашкой кофе или же крепкого чёрного чая благодаря кофеину, содержащемуся в этих напитках. Но здесь необходимо проявлять известную степень осторожности людям, имеющим проблемы с артериальным давлением. К тому же, есть мнение, что кофеин негативно сказывается на проходимости кровеносных сосудов.

В любом случае, необходимо всегда помнить: головная боль, довольно безобидная на первый взгляд, может являться симптомом какого-либо серьёзного заболевания. И чашка кофе тут может уже не помочь. В процессе самолечения будет упущено драгоценное время, что уже чревато в ряде случаев серьёзными осложнениями.