Магия и эффекты ароматерапии

Ароматерапия - одно из направлений альтернативной медицины, которому тысячи лет. Мы воспринимаем аромат и именно этот приятный запах может благотворно повлиять на нашу психику и физическое здоровье. Эта форма терапии расслабляет ум и мышечное напряжение, помогает при стрессе, депрессии, боли и может вызвать правильное и позитивное настроение. Так же расслабиться вы можете в салоне.

Основу ароматерапии составляют эфирные масла, которые получают из растений. Они очень летучие и растворимы только в жирах или спирте. Эфирные масла являются дезинфицирующими средствами, поддерживают аппетит, борются с метеоризмом и снимают мышечные спазмы.

Ароматерапию можно попробовать несколькими способами. Несомненно, ароматический массаж - один из самых распространенных и приятных. В этом случае эфирное масло добавляют в растительное масло, чаще всего подсолнечное, оливковое, кунжутное или миндальное. Никогда не массируйте одним эфирным маслом. Он сильный и может вызвать раздражение кожи. Вы можете самостоятельно смешать ароматическое масло в домашних условиях или купить готовое. Массируют все тело, лицо и голову. Аромамассаж подходит и беременным, но необходимо уделить особое внимание выбору аромата.

Другой вариант - ингаляции. Чаще всего выполняются с помощью ароматической лампы. Сегодня вы можете купить их повсюду, и вы можете выбрать из множества дизайнов, чтобы лампа также могла улучшить ваш интерьер. Налейте чистую воду в емкость для лампы и добавьте несколько капель концентрированного эфирного масла. Зажгите свечу под лампой и мгновенно погрузитесь в волшебство ароматерапии. Вы также можете побаловать себя ароматерапией в ванне. Налейте теплой водой и добавьте несколько капель эфирного масла. Зажгите свечи, включите приятную музыку и подарите себе полчаса покоя и расслабления.

Выбирая эфирное масло, обращайте внимание на качество. Всегда тщательно закрывайте масло, чтобы аромат не испарился и храните его в недоступном для детей, желательно темном месте. Всегда читайте инструкцию и обращайте внимание на то, для чего подходит эфирное масло. Некоторые предназначены только для ароматических ламп.